홈메이드간식2 편의점 가격 1000원 vs 집에서 만들기 200원! 진짜 허니버터칩보다 더 맛있는 홈메이드 허니버터칩 레시피 허니버터칩 사려다가 깜짝 놀란 이유편의점에 허니버터칩 사러 갔다가 가격표를 보고 깜짝 놀란 적 있으신가요? 허니버터칩 (44g) 가격: 1000원 칼로리: 245kcal라는 현실을 마주하면서 말이에요. 예전에는 500원 정도 했던 것 같은데 언제부터 이렇게 비싸졌을까요?더 놀라운 건 칼로리예요. 작은 봉지 하나에 245kcal나 된다니! 밥 한 공기가 300kcal 정도인 걸 생각하면 정말 높은 편이에요.그래서 오늘은 집에서 쉽게 만들 수 있는 허니버터칩 레시피를 알려드릴게요. 재료비는 200원도 안 들고, 칼로리는 반으로 줄이면서도 맛은 오히려 더 좋아요!왜 집에서 만든 허니버터칩이 더 나을까요?경제성 면에서 압도적 승리시중 허니버터칩 한 봉지(44g) 가격이 1000원인데, 집에서 만들면 똑같은 양을.. 2025. 6. 9. 밤 12시에도 안심하고 먹는 에어프라이어 바삭 간식 5가지! 다이어터도 울지 않는 죄책감 제로 야식 레시피 야식 욕구 vs 다이어트 의지, 이제 고민 끝!밤늦게 배가 고플 때 가장 힘든건 뭘까요? 바로 '먹고 싶은 마음'과 '살찔까 봐 걱정되는 마음' 사이에서 벌어지는 전쟁이에요. 특히 다이어트 중이라면 더욱더 괴로운 시간이죠.하지만 이제 그런 고민은 안녕! 에어프라이어만 있으면 밤 12시에도 죄책감 없이 먹을 수 있는 바삭한 간식들을 만들 수 있어요. 기름 없이 튀김요리와 같은 식감을 낼 수 있다는 에어프라이어의 특징 덕분에 칼로리는 대폭 줄이면서도 만족감은 그대로 느낄 수 있거든요.오늘 소개할 5가지 야식 간식은 모두 200칼로리 이하로, 일반 과자 한 봉지(약 500칼로리)보다 훨씬 적은 칼로리예요. 게다가 만드는 시간도 10분 이내라 야식 생각날 때 바로바로 만들어 먹을 수 있답니다.1. 바삭한 두부칩.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음