중년건강2 남자 갱년기 VS 여자 갱년기, 누가 더 힘들까? 솔직한 비교 분석 "갱년기는 여자만 겪는 거 아니야?" 이런 생각을 하고 계신 분들이 많을 거예요. 하지만 놀랍게도 남성도 갱년기를 겪는답니다. 오늘은 남성 갱년기와 여성 갱년기를 심층 비교해보면서, 과연 누가 더 힘든 시간을 보내는지 알아보겠어요.최근 우리 주변에서 "요즘 남편이 예전 같지 않아", "갑자기 아빠가 짜증을 많이 내요"라는 말을 자주 듣게 되었어요. 이런 변화들이 단순한 성격 변화가 아니라 남성 갱년기 때문일 수도 있거든요.갱년기의 기본 개념부터 알아보기갱년기란 우리 몸의 성호르몬이 급격히 줄어들면서 나타나는 신체적, 정신적 변화의 시기를 말해요. 여성은 에스트로겐이, 남성은 테스토스테론이 주요 호르몬이죠.여성 갱년기 폐경이행기는 평균 4~7년 정도이며, 대개 40대 중후반에서 시작되어 점진적으로 진행된다.. 2025. 6. 19. 50대 아버지가 20대 아들을 이기는 마법의 스포츠, 피클볼의 숨겨진 비밀 나이는 숫자일 뿐? 피클볼에서는 정말입니다!며칠 전 놀라운 장면을 목격했어요. 서울 은평구 한 체육관에서 55세 김씨 아버지가 25세 아들과 피클볼 경기를 하는데, 아버지가 당당히 승리하는 모습을 봤거든요. 아들은 젊은 체력으로 공을 세게 치려고 했지만, 아버지는 여유롭게 각도를 조절하며 게임을 주도했어요."어떻게 이런 일이 가능할까요?" 이것이 바로 피클볼의 놀라운 매력이에요. 고령화 사회에 필요한 '로우임팩트' 운동으로 주목받고 있는 피클볼은 나이가 많을수록 오히려 유리할 수 있는 독특한 스포츠랍니다.피클볼이 뭔가요? 쉽게 설명해드릴게요피클볼의 기본 이해피클볼은 1965년 미국 워싱턴주 베인브리지 섬에서 어린이 뒷마당 게임으로 발명되었어요. 테니스 코트보다 작은 공간에서 탁구 패들보다 큰 라켓과 표면.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음