이영애자연요법1 50대 김희애부터 전지현까지, 연예인들이 털어놓은 갱년기 극복 비법 갱년기, 더 이상 숨길 필요 없는 자연스러운 변화많은 여성들이 갱년기를 마치 감춰야 할 비밀처럼 여겨요. 하지만 요즘 연예인들이 먼저 나서서 갱년기 이야기를 솔직하게 털어놓고 있어요. 화려한 스포트라이트 아래에서도 평범한 여성과 똑같은 변화를 겪는 그들의 이야기를 들어보면, 갱년기가 결코 부끄러운 일이 아니라는 걸 깨닫게 돼요.김희애, "슬프고 우울했지만 이겨냈어요"배우 김희애가 자연스럽게 나이 들어가는 것에 대한 솔직한 생각을 밝혔고, 많은 사람들에게 용기를 주고 있어요.김희애의 갱년기 극복법긍정적 마인드셋: 나이 듦을 자연스러운 과정으로 받아들이기규칙적인 운동: 몸의 변화에 맞춰 꾸준한 신체 활동 유지가족과의 소통: 남편과 아이들에게 자신의 상태를 솔직하게 이야기하기김희애는 인터뷰에서 "처음엔 슬프고.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음