죄책감제로간식1 밤 12시에도 안심하고 먹는 에어프라이어 바삭 간식 5가지! 다이어터도 울지 않는 죄책감 제로 야식 레시피 야식 욕구 vs 다이어트 의지, 이제 고민 끝!밤늦게 배가 고플 때 가장 힘든건 뭘까요? 바로 '먹고 싶은 마음'과 '살찔까 봐 걱정되는 마음' 사이에서 벌어지는 전쟁이에요. 특히 다이어트 중이라면 더욱더 괴로운 시간이죠.하지만 이제 그런 고민은 안녕! 에어프라이어만 있으면 밤 12시에도 죄책감 없이 먹을 수 있는 바삭한 간식들을 만들 수 있어요. 기름 없이 튀김요리와 같은 식감을 낼 수 있다는 에어프라이어의 특징 덕분에 칼로리는 대폭 줄이면서도 만족감은 그대로 느낄 수 있거든요.오늘 소개할 5가지 야식 간식은 모두 200칼로리 이하로, 일반 과자 한 봉지(약 500칼로리)보다 훨씬 적은 칼로리예요. 게다가 만드는 시간도 10분 이내라 야식 생각날 때 바로바로 만들어 먹을 수 있답니다.1. 바삭한 두부칩.. 2025. 6. 9. 이전 1 다음