무해력1 직장인 번아웃 증후군 극복법: 2025년 '무해력' 라이프스타일로 마음 충전하기 매일 피곤한 당신, 혹시 번아웃일까요?월요일 아침마다 무거운 몸을 이끌고 회사에 가시나요? 퇴근 후에는 아무것도 하기 싫어서 누워만 있으신가요?축하해요. 당신은 2025년 대한민국 직장인 85%가 겪고 있는 '번아웃 증후군'의 멤버예요.물리적으로 충분한 휴식을 취했어도 피로가 풀리지 않고 업무는 물론, 일상에서는 무기력함을 느끼며 심지어 인생의 방향을 잃은 것 같은 우울감을 호소하는 상태가 바로 번아웃이에요. 특별히 나약해서가 아니라, 너무 열심히 살았기 때문이랍니다.번아웃 증후군이 뭘까요?번아웃 증후군은 쉽게 말해 '에너지 탱크가 완전히 비어버린 상태'예요. 스마트폰 배터리가 0%인데 충전기를 꽂아도 충전이 안 되는 그런 느낌이죠.한국 직장인들이 겪는 번아웃의 특징이 있어요:아침에 일어나기가 너무 힘들.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음