렌틸콩1 변비약 의존에서 벗어나는 법! 2025년 주목받는 기능성 음식 5가지 - 약사들이 개인적으로 선택하는 그 비밀 🚨 변비약 장기 복용, 정말 괜찮을까요?변비로 고생하는 분들이 가장 먼저 찾는 것이 바로 변비약이에요. 하지만 변비약을 오래 복용하면 장이 스스로 움직이는 능력이 점점 떨어질 수 있답니다. 이를 '습관성 변비'라고 하는데, 약 없이는 배변이 어려워지는 상태를 말해요.대한소화기기능성질환·운동학회에 따르면 변비약 장기 복용 시 장 근육이 약해져서 자연스러운 배변 활동에 문제가 생길 수 있다고 해요. 그래서 최근에는 약물보다는 음식, 운동, 생활습관 교정 등으로 먼저 문제를 푸는 게 바람직하다고 전문가들이 강조하고 있어요.2025년 현재, 건강에 관심이 많은 사람들 사이에서 '기능성 음식'이 큰 화제가 되고 있어요. 특히 약사들도 개인적으로 선택하는 변비 해결 음식들이 주목받고 있답니다. 오늘은 그 비밀을 .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음