집에서 만드는 면역력 슈퍼푸드 레시피 7가지, 하루 10분으로 건강 챙기기
왜 지금 면역력이 중요할까요?요즘 같은 시대에는 면역력이 정말 중요해졌어요. 각종 바이러스와 환경오염, 스트레스까지... 우리 몸을 위협하는 요소들이 너무 많아졌거든요.신선한 채소와 곡식, 과일과 더불어 하루 8~10잔 정도의 물을 마시면 감기나 메르스 등 각종 바이러스에 대비하는데 큰 도움이 된다고 전문가들이 말해요.하지만 매일 건강한 음식만 챙겨 먹기가 쉽지 않죠? 그래서 준비했어요. 집에서 간단하게 만들 수 있는 면역력 슈퍼푸드 레시피들을 말이에요. 바쁜 일상 속에서도 10분만 투자하면 건강을 챙길 수 있답니다.세계가 인정한 면역력 슈퍼푸드는?타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드는 아몬드, 블루베리, 브로콜리, 단호박, 밤콩, 케일, 귀리, 오렌지, 연어, 플레인 요구르트예요.그런데 2023년에는 미국..
2025. 6. 11.
